Gesund und aktiv in jeder Altersklasse

Kursnummer:T14.21
Ort:Kirchaich / Gemeindehaus St. Ägidius
Datum:13.02.2019 - 15.05.2019
Uhrzeit:14:00 - 15:00

Email:vhs@vhs-hassberge.de
Telefon:09521 94 - 200
Website:www.vhs-hassberge.de
Material:


Beschreibung:
Gesund und aktiv bis ins hohe Alter bleiben, das wünscht sich doch jeder. Aber was können Sie selbst dazu beitragen, um dieses Ziel zu erreichen? Hier haben Sie die Möglichkeit dazu: Training für den Körper und den Geist. Abwechslungsreiche Gymnastik, auch mit Handgeräten, kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper und macht sie beweglicher. Vielfältige Gleichgewichtsübungen sorgen für sicheres Gehen und Bewegen im Alltag. Unterhaltsames Gedächtnistraining beansprucht die grauen Zellen und in einer Gruppe Gleichgesinnter kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Machen Sie also den ersten Schritt in ein „bewegteres“ Leben.