Pilates

Kursnummer:T22.07
Ort:Aidhausen / Mehrgenerationenwerkstatt
Datum:22.02.2019 - 31.05.2019
Uhrzeit:09:00 - 10:00

Email:vhs@vhs-hassberge.de
Telefon:09521 94 - 200
Website:www.vhs-hassberge.de
Material:
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

Beschreibung:
Pilates ist eine Fitnessgymnastik zur Verbesserung von Körperhaltung, Atmung, Koordination, Konzentration und Ausdauer. Das Training verhilft, unabhängig vom Alter, zu mehr Balance und Beweglichkeit.