Yoga-Pilates

Kursnummer:T30.033
Ort:Ebern / Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
Datum:16.02.2019 - 29.06.2019
Uhrzeit:09:30 - 10:30

Email:vhs@vhs-hassberge.de
Telefon:09521 94 - 200
Website:www.vhs-hassberge.de
Material:


Beschreibung:
Die Kombination der beiden Trainingsarten bringt Körper und Geist in Bestform. Entdecken Sie die Methode. Langsam und bewusst üben Sie die Prinzipien das von Joseph Pilates entwickeltem Training der Körperhaltung, Konzentration, bewusste Atmung, Koordination, Bewegungsfluss und Entspannung. Yoga steht für mehr Energie und innerer Balance. Beide Methoden ergänzen sich zu einem ganzheitlichen perfekten Training.