Yoga- Wanderung

Kursnummer:T30.057
Ort:Treffpunkt: Parkplatz Raueneck zwischen Vorbach und Neuses
Datum:11.05.2019
Uhrzeit:13:00 - 15:30

Email:vhs@vhs-hassberge.de
Telefon:09521 94 - 200
Website:www.vhs-hassberge.de
Material:
bequeme Schuhe, Kleidung, Getränk und gute Laune

Beschreibung:
Ein paar Stunden Auszeit nehmen, zur Ruhe kommen und dazu unsere schöne fränkische Landschaft genießen. Bei dieser Wanderung praktizieren wir an besonderen Plätzen Yogaeinheiten, sanfte Körperübungen (Asanas), die Ihnen helfen den Körper flexibler zu machen, Muskeln zu stärken, zu dehnen und blockierte Lebensenergien wieder zum Fließen zu bringen.Die Atemübungen (Pranayama) ermöglichen Ihnen, Stress und Anspannungen abzubauen. Schenken Sie sich die Zeit, aktiv zu sein, frische Energie zu tanken, Unterhaltungen zu führen und bei einer Einkehr die gewonnenen Eindrücke passieren zu lassen. Strecke: ca. 10 km. Ausweichtermin bei starkem Regen: 01.06.19